我怎样才能减少我的债务？

如果你有债务，你并不孤单。大多数家庭虐待的幸存者都经历过财务虐待，并直接导致了债务。债务可能会让人感到崩溃，甚至有时会让人窒息，但如果有一个经过深思熟虑的计划，就有可能逐渐消除你的债务。以下是你可以采取的行动，以了解、管理和减少你的债务。

管理债务

要了解有关如何减少债务的更多信息，我们建议您查看全州基金会的在线模块 "为未来储蓄和管理债务"（PDF 版本可在此处获取）。本课程是全州基金会 "向前迈进课程 "的一部分，该课程是旨在帮助幸存者实现财务独立和重建生活的教育资源。本课程的主题包括

• 确定你的资产、资源和负债
• 减少债务的支付策略
• 入不敷出

你可以利用的另一个资源是FreeFrom的网络研讨会，"管理你的债务的策略"，它以视频的形式涵盖了Allstate基金会课程中的类似主题。点击以下链接查看视频。

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需要更多支持吗？

如果你有紧迫的金钱问题，我们建议阅读我们的模块"有哪些现金援助？"现金援助计划可以帮助你减少每月的费用，确保满足食物和住房等基本需求，并提供一个替代承担更多债务的方法。 

此外，考虑注册即将举行的 "信贷与债务 "虚拟金融课程。这个90分钟的课程包括建立信用，不同的贷款类型，以及它们如何在大宗采购的计划中发挥作用。